Exercices pour la conscience

Nous avons ici noté des exercices visant à mettre en rapport de manière constante la connaissance et la vie quotidienne. Il s'agit surtout d'apprendre par soi-même en observant le fonctionnement du mental. Le voir lucide est plus qu'un exercice. Il est la conscience même. Vous pouvez faire des propositions du même type, écrivez au site.

1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24, 25, 26.


1. Prendre conscience des constructions mentales de la pensée
2. Être présent sans juger
3. Le passage du sommeil à la veille
4. Reconnaître nos motivations
5. La dissolution des problèmes
6. Revenir vers le présent
7. Régénérer la perception
8. Vrais et faux désirs
9, 10, 11, 12, Il pense dans l'univers
13. Traquer les absences
14. L'apparition de l'image de l'autre : l'exemple de la célébrité
15. La division de l'attention et le recueillement
16. La conscience morale
17. Déplacer l'attention
18. Présence première et raison d'être
19. Prendre conscience de la compensation
20. La voix dans la tête
21. Cesser d'attendre
22. Reconnaître l'apparition du corps de souffrance
23. Provoquer une rupture dans le monologue du mental
24. Retrouver le contact avec la nature
25. Un regard sur la télévision
26. Un jour sans "moi, je"

 

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