Exercices de lucidité. Exercices pour la prise de conscience.
Nous avons ici noté des exercices visant à mettre en rapport de manière constante la connaissance et la vie quotidienne. Il s'agit surtout d'apprendre par soi-même en observant le fonctionnement du mental. Le voir lucide est bien plus qu'un exercice. Il est la conscience même.
Vous pouvez faire des propositions, écrivez au site.
Exercices :
1,2,3,4,5,6,7,8,9,10,11,12,13,14,15,16,17,18,19,20,21,22,23,24,25,
26,27,28,29,30,31,32,33,34,35,36,37,38,39,40,41,42,43,44,
1. Prendre conscience des constructions mentales de la pensée
2. Être présent avec autrui sans juger
3. Le passage du sommeil à la veille
4. Reconnaître nos motivations
5. La dissolution des problèmes
6. Revenir vers le présent
7. Régénérer la perception
8. Vrais et faux désirs
9,
Il pense dans l'univers
10,
Il pensera dans l'univers
11,
Il y a eu pensée dans l'univers
12, Revenir vers soi, c'est mon corps
qui est regardé
13. Traquer les absences
14. L'apparition de l'image de l'autre : l'exemple de la
célébrité
15. La division de l'attention et le recueillement
16. La conscience morale
17. Déplacer l'attention
18. Présence première et raison d'être
19. Prendre conscience de la compensation
20. La voix dans la tête
21. Cesser d'attendre
22. Reconnaître l'apparition du corps de souffrance
23. Provoquer une rupture dans le monologue du mental
24. Retrouver le contact avec la nature
25. Un regard sur la télévision
26. Un jour sans "moi, je"
27.
La vitalité du souvenir
28. L'extension
probable de l'instant
29. Retracer
l'émergence d'un événement
30.
Sur une photo, le moi en
équilibre
31.
Sur une photo de moi, la même
personne?
32.
Ma photo, image de l'humain
33.
Se déplacer mentalement dans
le temps
34. La photo de groupe
35. La direction de l'attention
36. Suivre une action probable
37.
Ouvrir le champ de
conscience
38.
Vers l'expérience de
l'ensemble des données sensorielles
39. S'éloigner de notre
station de base
40.
Sortir du selfie mental
41. Le photographe des
rêves
42.
Extension de l'espace
intérieur
43.
Indices de la réalité
inconnue dans le rêve
44.
Une tentatice ludique pour
contourner le langage
45.
